Voici la fameuse période de l’année pour faire les bilans et dresser ses résolutions pour l’année suivante.
Il m’arrive de me sentir à la traîne et incertain de mon orientation dans la vie
Il m’arrive de manquer de clarté et de ne pas savoir exactement les choses que je dois améliorer dans ma vie pour vivre pleinement.
Cette année, j’ai fait face à des choix importants comme changer de carrière, déménager dans un nouvel appartement ou prendre de mauvaises décisions financières.
Notre vie est bien chargée et notre propre bien-être est parfois mis de côté. Finalement, on a l’impression que tous nos efforts ont été vains.
De nombreuses personnes ont du mal à trouver un équilibre entre leur vie professionnelle et leur vie privée.
Et j’en passe.
Mon objectif est de partager avec vous des solutions que j’ai essayées qui m’ont aidé à avoir plus de clarté sur ce que je voulais dans ma vie et à mettre de l’ordre dans ma vie.
Les méthodes et outils que je vais partager avec vous seront bénéfiques :
Continuer de croître dans les choses les plus importantes pour moi
Ne pas sacrifier un domaine de ma vie pour en développer un autre
Savourer chaque jour pour ce qu’il est, et non comme un moyen de parvenir à une fin.
Voici comment je catégorise les domaines de ma vie :
Ceci comprend mon bien-être physique, fitness, nutrition, sommeil et soins préventifs
Ceci correspond à mon bien-être émotionnel et psychologique, comprenant la gestion du stress, l’intelligence émotionnelle et mon bonheur.
Ceci inclut mes relations personnelles avec ceux que j’aime, ma famille, mon amoureuse et mes ami(e)s.
Cela englobe ma vie professionnelle, y compris la satisfaction au travail, l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée et les objectifs de carrière en général.
Ceci se réfère à mon bien-être financier, comprenant mes revenus, dépenses, épargnes et investissements.
Il s’agit de ma connexion à quelque chose de plus grand que moi (Dieu), qu’il s’agisse de la religion, de la nature ou d’un système de croyances personnelles.
Il s’agit des activités que j’aime en dehors de mon travail et de mes responsabilités, telles que les passe-temps, les voyages et les loisirs.
Il s’agit de mon développement et de mon apprentissage continus, y compris de nouvelles compétences, connaissances et expériences.
Il s’agit du sens de mon but dans la vie et de ma volonté de rendre service aux autres, que ce soit par le biais du bénévolat, de la charité ou tout simplement en ayant un impact positif sur le monde.
Voici en quelque sorte comment je subdivise les domaines de ma vie et chaque catégorie peut avoir encore des sous-catégories.
L’étape suivante est de réfléchir à tout ce qui s’est passé les 12 derniers mois et me poser la question suivante :
Mes actions ici et maintenant sont-elles cohérentes avec ce que je veux être ?
Ici, j’évite de penser satisfaction, mais plutôt alignement de mes actions en fonction de la vision que j’ai de moi dans chaque département de ma vie.
Je prends un exemple simple :
Si mon objectif spirituel était d’accroître mon intimité avec Dieu en passant au minimum 1h de temps dans la prière et dans la méditation, est-ce que mes actions quotidiennes s’alignent sur cet objectif ?
En fonction de la réponse que j’ai, je vais attribuer une note sur 10 à chaque domaine de ma vie. Notez chaque aspect de votre vie sur une échelle de 1 à 10, 1 étant le moins satisfaisant et 10 le plus satisfaisant.
Dans mon cas, pour mon bilan 2023, voici les résultats que j’ai obtenus.
À ce niveau, il faut vraiment être honnête avec soi-même pour donner les scores.
Ps : Je tiens à préciser que les catégories listées ne sont pas universelles. Vous pouvez répartir votre roue de la vie avec quelques différences en fonction de vos préférences et vos réalités.
Se fixer des objectifs est crucial pour réussir votre année. Il y a même des études qui démontrent que les personnes qui se fixent des objectifs accomplissent plus de choses et sont plus heureux dans la vie que ceux qui ne le font pas. En plus, ceux qui écrivent leurs objectifs de façon claire accomplissent encore plus que ceux qui ne le font pas.
Voici l’exercice qu’on va faire à ce niveau pour fixer nos objectifs.
Dans chaque domaine qu’on a défini dans notre roue de la vie
On va se poser cette question simple :
“Qu’est-ce que j’aimerais célébrer dans 12 mois ?”
Vous devez vous imaginer en train de célébrer le progrès que vous aurez accompli dans un domaine en particulier dans votre vie.
Dans 12 mois, qu’est-ce que vous aimeriez célébrer en ce qui concerne votre santé physique ? Perdre quelques kilos, prendre de la masse musculaire ? Devenir plus agile ? Avoir une forme séduisante ?
Peu importe, vous devez imaginer ce que vous aimeriez être en train de célébrer dans un domaine particulier de votre vie. Répétez l’exercice pour tous les autres domaines selon votre roue de la vie.
Moi par exemple, dans le domaine financier, plus précisément en ce qui concerne mes économies, je me vois bien en train de célébrer plus de 10.000.000 CFA d’épargne dans 12 mois ?
Ps : Il peut arriver que pour une catégorie, vous soyez enclin à célébrer plusieurs choses dans 12 mois. Et c’est très bien. Dans ce cas, faites une liste de ce que vous aimeriez célébrer dans cette catégorie sur un papier. Ensuite, évaluez ; si vous deviez choisir qu’un seul élément, ce serait lequel ?
L’objectif ici, c’est d’être le plus spécifique possible et éviter de faire trop de choses à la fois pour éviter de se retrouver dans 12 mois n’ayant rien fait.
Donc faites l’exercice. À vous de jouer.
Voici 3 conseils pour bien se fixer des objectifs à ce niveau :
Par exemple :
Mon objectif spirituel est d’être dans une communion parfaite avec le Saint-Esprit et mon créateur en passant au minimum 1h de temps dans la prière et la méditation.
Pourquoi : Parce que mon Dieu est ma source, je suis fait à son image, et donc comme le poisson ne peut vivre hors de l’eau, ou la plante sans la terre, je ne peux aboutir à rien dans ma vie sans être connecté à ma source.
Après avoir fixé nos objectifs pour chaque département de notre vie, nous avons besoin maintenant d’un système pour passer à l’action et faire les choses qui nous conduisent vers l’atteinte de ces objectifs.
Ce système va définir le nombre de temps que nous allons nous accorder pour atteindre nos objectifs.
La méthode de la semaine idéale est une technique de productivité qui consiste à concevoir votre semaine idéale, en tenant compte de vos objectifs, et à utiliser cette vision pour guider votre emploi du temps.
Il ne s’agit pas de créer une semaine parfaite, irréaliste ou inaccessible, mais plutôt une semaine qui reflète vos priorités et vos valeurs, vous permettant ainsi de travailler plus efficacement et de vivre une vie plus épanouie.
L’idée, c’est de vous créer un calendrier Google Agenda
Vous allez nommer ce calendrier : Mon Calendrier idéal
Et vous commencez à définir dans le calendrier les routines importantes de votre vie
Ensuite, du temps restant, vous allez regarder vos objectifs et dédier des blocs pour chaque objectif que vous avez défini. Nous allons trouver du temps chaque semaine pour poser des actions concrètes qui nous permettront d’atteindre ces objectifs.
Cette méthode vous permet d’avoir un meilleur contrôle sur votre temps.
Elle développe également votre discipline et votre sens de l’organisation.
Ps : l’erreur qu’il faut surtout éviter, c’est d’être perfectionniste. Ne vous inquiétez pas de manquer des jours à cause de certains imprévus et autres.
L’objectif, c’est que vous puissiez avoir une meilleure vue sur les actions qui vous guideront dans l’atteinte de vos objectifs de l’année. Ce n’est pas une méthode à appliquer à la perfection. Elle doit être flexible et s’adapter à vos réalités.
J’espère que ces astuces et méthodes vous aideront à passer une meilleure année. Bonne fête de fin d’années et que Dieu vous garde.
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